Nanna Tofte

 

TOFTE Yoga & coaching

 

Workshops, retreats og 
individuelle sessioner 

 

Velkommen til   

Hos mig kan du få hjælp til at forbinde dig med krop og essens og at håndtere stress, angst eller traumer. 

Mindfulness coaching og terapi er både til unge, teenagere, forældre og andre der ønsker et ustresset liv med mening, lethed og med en nemmere tilgang til præstationskrav. 

Igennem yogaen kan du få følelsen af at skabe plads til ‘hele dig’ i din krop. For mig er yoga meget langt fra præstation, men handler om at få adgang til den ro og styrke, vi alle besidder. Ikke noget at stræbe efter, kun væren med det, der allerede er. Her på siden kan du læse mere om yoga, workshops, retreats og mindfulness coaching / terapisessioner.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en gratis forsamtale. 

Jeg kommer gerne ud på skoler, arbejdspladser mv. og holder oplæg om mindfulness – ring til mig vedr. dette.   

Se, hvad jeg tilbyder her

Individuelle TERAPIsessioner

Her kan du læse mere om mine 1:1 mindfulness coaching/ terapisessioner

Læs mere her.

1:1 SESSIONER FOR unge

Mindfulness coaching er for dig der er ung, og som gerne vil have redskaber til at kunne håndtere stress, angst, depression og andre udfordringer i hverdagen.

Læs mere her.

Yoga

 

Holdyoga, individuelle sessioner mm.

Læs mere her.

Hent min gratis e-bog ‘Fra tristhed til trivsel’

Nyttige tips og let tilgængelige øvelser til at finde indre ro midt i en urolig tid.

Du vil lære, hvordan du hjælper dig selv til større indre stabilitet og selvomsorg, og hvorfor det er smart at have kontakt med roen på daglig basis, hvis du ikke trives pga. stress, tankemylder eller indre og ydre pres.

Skriv op til nyhedsbrevet og e-bogen her

 

BOOK ET FOREDRAG

‘Hjælp – mit barn er blevet voksen!’ /

‘Find roen i urolige tider’

 

Udtalelser

"Nanna er simpelthen fantastisk!!! Jeg havde stor glæde af samtaler med hende kombineret med mindfullness. Fik efterfølgende lavet en personlig mindfullnessøvelse, som Nanna sendte til mig. Jeg mærkede i løbet af kort tid en større indre ro og glæde. Kan på det varmeste anbefale Nanna ❤️"

Trine Thrysøe Ottosen, Aalborg

“Nanna er en dygtig, alsidig og vidende coach og mindfulness-instruktør. Hun er rigtig god til at afdække og tilpasse sit program efter de behov, man lige har den dag man kommer, og tilpasser således sin guidning.

Hendes indlevende væsen og ikke mindst hendes behagelige stemme gør en seance til en ganske særlig oplevelse. Jeg glæder mig hver gang jeg skal ind til Nanna."

Hanne Sædam, Aarhus

"Det har været en opløftende og givende oplevelse at gå til abundance workshop hos Nanna. Hun inddrog flere forskellige modaliteter under forløbet, og det blev ret hurtigt tydeligt, at hun har en stor viden og mange erfaringer.

Hun er en dygtig og inspirerende underviser, og jeg kan kun varmt anbefale hendes forløb!"

Maurice Durocher, Aarhus

HENT MIN GRATIS E-BOG ‘FRA TRISTHED TIL TRIVSEL’

Nyttige tips og let tilgængelige øvelser til at finde indre ro midt i en urolig tid. Du vil lære, hvordan du hjælper dig selv til større indre stabilitet og selvomsorg,

og hvorfor det er smart at have kontakt med roen på daglig basis, hvis du ikke trives pga. stress, tankemylder eller indre og ydre pres.

 

Skriv op til nyhedsbrevet og e-bogen her

You have Successfully Subscribed!