Læs mere her på

Bloggen

Distrahér dig til mindfulness

Hvis jeg tumler med noget, er små-irriteret eller bare i halvdårligt humør, sådan som visse dage kan være for os alle sammen, så ved jeg, at når jeg laver yoga eller underviser i yoga vil mit humør med ethundrede procents sikkerhed forandre sig til det bedre.  ...

Nannas blog

afjæbakjknvækasjdnfaksdjfndjsjkanfjadfYour content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced...

Når vi dømmer os selv, dobler vi op på smerten

Når livet skubber til os, kan vi få lyst til at skubbe tilbage.Det er dog ofte langt mere hensigtsmæssigt at møde det, der trigger os fra et blødere sted.Hvis det der trigger os, kan defineres som indre blokeringer. Når vi fx oplever, at mennesker omkring os ikke...

Bøn som selvudviklingsredskab

I mange år vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle forbinde mig med min essens, og jeg følte tit en form for tomhed og tristhed indeni. Jeg vidste ikke, det hang sammen med, at jeg ikke havde kontakt med mig selv på et dybere plan, for jeg anede ikke, man kunne have den...

Tæm katastrofetankerne og lad livet spire

Det er ikke forkert at reagere med ængstelse og panik, når vi konfronteres med en reel trussel som at møde et vildt dyr, hvilket heldigvis sjældent sker på vores breddegrader. Men selv om vi er grundlæggende okay (ikke er dødeligt syge eller tilsvarende), går de...

Blæst bagover af mindfulness og coaching

For tiden er jeg på godt dansk 'blown away' over den forskel coaching tilført mindfulness kan gøre i et menneskes liv. I lang tid betragtede mindfulness og coaching som to meget forskellige modaliteter, man kunne dyrke hver for sig.  Den feedback, jeg får fra mine...

Hvad vi kan gøre ved vores dårlige mønstre

Der er ikke noget at sige til, at vi nogen gange drøner rundt og gør ting, der ikke er i overensstemmelse med vores inderste.  Gennem livet nærmest klæber de dårlige oplevelser sig til os, og vi kommer til at handle uhensigtsmæssigt, fordi vi stadig er bundet af de...

Nanna Tofte | Yoga og Coaching

23 66 74 75

nannayoga@gmail.com

Skt. Pauls Kirkeplads 11 st.th, 8000 Aarhus C

INFORMATION

Handels- & privatlivsbetingelser

Cookiepolitik

CVR: 22023837

Mobilepay erhverv: 177973

HENT MIN GRATIS E-BOG ‘FRA TRISTHED TIL TRIVSEL’

Nyttige tips og let tilgængelige øvelser til at finde indre ro midt i en urolig tid. Du vil lære, hvordan du hjælper dig selv til større indre stabilitet og selvomsorg,

og hvorfor det er smart at have kontakt med roen på daglig basis, hvis du ikke trives pga. stress, tankemylder eller indre og ydre pres.

 

Skriv op til nyhedsbrevet og e-bogen her

You have Successfully Subscribed!