Nanna Tofte

Jeg er passioneret omkring at bidrage til andres trivsel og det bedste jeg ved er at puste liv i de forandringsprocesser, der ligger på lager i menneskers indre. Vi har alle muligheden for at blomstre på vores egen helt særlige måde.

Jeg er coach og yoga- og mindfulnessinstruktør og underviser hold + giver 1:1 sessioner. Jeg arbejder især med unge, jeg har bl.a. undervist unge med stress, angst og depression på Daghøjskolen Gimle. 

Mindfulness sammen med personlig coaching er et fantastisk redskab til at hjælpe sig selv og lære sig selv at kende. Sammen med coachingen bliver der sat fokus på dine personlige styrker og hvilke skridt du kan tage, så du kan stå stærkt og trygt i dig selv og møde udfordringer på en måde, der ikke vælter dig omkuld. 

Vi vil arbejde med at styrke dit værd indefra og ud, dvs. du skal lære dig selv at kende med dine iboende ressourcer og unikke kvaliteter.  

Det er vigtigt i mine coaching-sessioner at forene krop og hoved , da det kropslige, mentale og åndelige er uadskillelige aspekter i os. Det ville være ufuldstændigt kun at arbejde med et af aspekterne. Uanset hvor meget man taler om sin stress, bliver det svært at blive den kvit, før man konsulterer kroppen.