Bag om

Nanna Tofte

Jeg er passioneret omkring at bidrage til trivsel. Vi har alle muligheden for at blomstre på vores egen helt særlige måde.

Jeg underviser hold + giver 1:1 sessioner.

Vi vil sætte fokus på dine personlige styrker og hvilke skridt du kan tage, så du kan stå stærkt og trygt i dig selv og møde udfordringer på en måde, der ikke vælter dig omkuld. 

Du styrkes i dit værd indefra og ud, dvs. du vil lære dig selv at kende med dine iboende ressourcer og kvaliteter. 

Der vil blive arbejdet både med kroppen og psyken. Det kropslige, mentale og åndelige er uadskillelige aspekter i os. Det ville være ufuldstændigt kun at arbejde med et af aspekterne. Uanset hvor meget man taler om sin stress, bliver det svært at blive den kvit, før man konsulterer kroppen.

 

Metoden, jeg arbejder med

  • er en unik kombination mellem traditionel samtaleterapi/ coaching og afspænding. Her får du mulighed for at konsultere dit indre landskab undervejs i sessionen, hvor du guides ind i en rolig meditativ tilstand. I afspændingen kan du bedre mærke, hvor de psykiske spændinger sidder.

    Book tid til en snak, så vi kan afklare, hvordan jeg kan hjælpe dig.

    Kort om mig

    2019 – 2024

    Undervisning for unge med stress- og angstproblematikker på bl.a Daghøjskolen Gimle og forløb under Jobvækst for jobsøgende unge i Aarhus + coachende samtaler 1:1

    2019

    Selvstændig med firmaet Tofte Coaching

    2016 – 2019

    Uddannet yogalærer, mindfulness instruktør og coach

     2009 – 2015

    Underviser af voksne tosprogede

    Mastergrad fra Pædagogisk Universitet, masterafhandling i pæd. motivationsteori

    2008 – 2009

    Højskolelærer i Odder og Rønde bl.a.

     

     

    2004 – 2008

    Friskolelærer

    2005

    Barsel med Albert

     2001 – 2004

    ​Læreruddannelsen

    2001

    Barsel med Asger

    1994 -1999

    Designuddannelsen, Designskolen Kolding

    1989

    Student fra Næstved Gymnasium

    HENT MIN GRATIS E-BOG ‘FRA TRISTHED TIL TRIVSEL’

    Nyttige tips og let tilgængelige øvelser til at finde indre ro midt i en urolig tid. Du vil lære, hvordan du hjælper dig selv til større indre stabilitet og selvomsorg,

    og hvorfor det er smart at have kontakt med roen på daglig basis, hvis du ikke trives pga. stress, tankemylder eller indre og ydre pres.

     

    Skriv op til nyhedsbrevet og e-bogen her

    You have Successfully Subscribed!