Bag om
Nanna Tofte
Jeg er passioneret omkring at bidrage til trivsel. Vi har alle muligheden for at blomstre på vores egen helt særlige måde.
Jeg underviser hold + giver 1:1 sessioner.
Vi vil sætte fokus på dine personlige styrker og hvilke skridt du kan tage, så du kan stå stærkt og trygt i dig selv og møde udfordringer på en måde, der ikke vælter dig omkuld.
Du styrkes i dit værd indefra og ud, dvs. du vil lære dig selv at kende med dine iboende ressourcer og kvaliteter.
Der vil blive arbejdet både med kroppen og psyken. Det kropslige, mentale og åndelige er uadskillelige aspekter i os. Det ville være ufuldstændigt kun at arbejde med et af aspekterne. Uanset hvor meget man taler om sin stress, bliver det svært at blive den kvit, før man konsulterer kroppen.
Metoden, jeg arbejder med
- er en unik kombination mellem traditionel samtaleterapi/ coaching og afspænding. Her får du mulighed for at konsultere dit indre landskab undervejs i sessionen, hvor du guides ind i en rolig meditativ tilstand. I afspændingen kan du bedre mærke, hvor de psykiske spændinger sidder.
Book tid til en snak, så vi kan afklare, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Kort om mig
2019 – 2024
Undervisning for unge med stress- og angstproblematikker på bl.a Daghøjskolen Gimle og forløb under Jobvækst for jobsøgende unge i Aarhus + coachende samtaler 1:1
2019
Selvstændig med firmaet Tofte Coaching
2016 – 2019
Uddannet yogalærer, mindfulness instruktør og coach
2009 – 2015
Underviser af voksne tosprogede
Mastergrad fra Pædagogisk Universitet, masterafhandling i pæd. motivationsteori
2008 – 2009
Højskolelærer i Odder og Rønde bl.a.
2004 – 2008
Friskolelærer
2005
Barsel med Albert
2001 – 2004
Læreruddannelsen
2001
Barsel med Asger
1994 -1999
Designuddannelsen, Designskolen Kolding
1989
Student fra Næstved Gymnasium
