af Nanna | jun 30, 2022 | Uncategorized
Hvis jeg tumler med noget, er små-irriteret eller bare i halvdårligt humør, sådan som visse dage kan være for os alle sammen, så ved jeg, at når jeg laver yoga eller underviser i yoga, vil mit humør med hundrede procents sikkerhed forandre sig til det bedre. Jeg vil...
af Nanna | apr 14, 2021 | Uncategorized
Hånden på hjertet: Ofte leder vi efter stilhed, enten i naturen eller inde i os. Vi tror, vi skal ‘berolige krop og sind’ for at føle stilhed, men sandheden er, at den bor i os hele tiden. Så det kan faktisk godt lade sig gøre at lukke øjnene og mærke...
af Nanna | maj 19, 2020 | Uncategorized
Bøn som selvudviklingsredskab I mange år vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle finde ro, og jeg følte tit en form for tomhed og tristhed indeni. Jeg vidste ikke, det hang sammen med, at jeg ikke havde kontakt med mig selv på et dybere plan, for jeg anede ikke, at det...
af Nanna | maj 19, 2020 | Uncategorized
Tæm katastrofetankerne og lad livet spire Det er ikke forkert at reagere med ængstelse og panik, når vi konfronteres med en reel trussel som at møde et vildt dyr, hvilket heldigvis sjældent sker på vores breddegrader. Men selv om vi er grundlæggende okay (ikke er...
af Nanna | maj 19, 2020 | Uncategorized
Effekten af afspænding og coachende samtaler For tiden er jeg på godt dansk ‘blown away’ over den forskel coachende samtaler tilført kropslig afspænding (som nogen kalder mindfulness) kan gøre i et menneskes liv. I lang tid betragtede jeg afspænding...
Seneste kommentarer